Ответ:

Привет Санат вот так напиши там больше но там и предупреждения ну и ещё советы

Объяснение:

Потребление сахара также лучше ограничить. В некоторых случаях сахар можно заменить медом.

В течение дня старайтесь пить побольше чистой воды.

Оптимальным, считается, выпивать около 2-х литров чистой негазированной воды в сутки.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Здоровое питание - это отказ от модифицированных продуктов.

Их употребление приводит к возникновению онкологических и нервных заболеваний, а также к необратимым изменениям иммунной системы человека. Дешевые сосиски, сардельки, колбасы могут содержать модифицированные продукты. Не стоит покупать продукты с маркировкой ГМИ (генетически модифицированный источник).

Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто её съел. Поэтому ешь в меру.

Принимать пищу не позже, чем за четыре часа до сна.

Ответ:

1.Пейте много воды

2.Не пей газировку

3.Еш натуральное

4.Не еш вредное

5.Нужно нормально питатся