1)

Sport is very important in our life, It is popular among young and old people.

Спорт очень важен для нашей жизни, это популярно среди молодых и взрослых людей

2)

Many people do morning exercises, jog in the morning and train themselves in clubs, in different sections and take part in sport competitions.

Многие люди делают утреннюю зарядку, бегают трусцой по утрам и тренируются в клубах, в разных секциях и принимают участие в спортивных соревнованиях.

3)Regular workouts will significantly improve your well-being, and excellent results will give new incentives. People who exercise regularly are more resilient and healthier

Регулярные тренировки существенно улучшат ваше самочувствие, а отличные результаты будут давать новые стимулы. Люди, регулярно занимающиеся спортом, являются более выносливыми и здоровыми

4)A full sleep is necessary for everyone in order to feel good and be effective throughout the day. If you suffer from insomnia, then good physical activity will benefit you.

Полноценный сон необходим каждому для того, чтобы чувствовать себя хорошо и на протяжении дня быть эффективным. Если вы страдаете от бессонницы, то хорошие физические нагрузки пойдут вам на пользу.

5) Exercises help people overcome feelings of fear and anxiety, and also contribute to maximum relaxation and pacification. If you are faced with a bad mood after a working day, or something is bothering you, just take some time for sports.

Упражнения помогают людям побороть чувство страха и тревоги, а также способствуют максимальному расслаблению и умиротворению. Если вы столкнулись с плохим настроением после рабочего дня, или вам что-либо не дает покоя, просто уделите немного времени спорту.

6) Studies have shown that sport helps to fight constant pain. If you suffer from any painful sensations, sports should be present in your life regularly

Как показали исследования, спорт помогает бороться с постоянными болями. Если вы страдаете от каких-либо болезненных ощущений, спорт должен присутствовать в вашей жизни регулярно