Ответ:
В примерное дневное меню спортсмена должны быть включены:
Овсяная каша – 600 г;
Хлебобулочные изделия – 150 г;
Фрукты – 200 г;
Яйца – до 4 шт.
Овощи- 360 г;
Мясо курицы или индюшки – 300 г;
Творог – 350 г.
Но каждый спортсмен корректирует своё меню в зависимости от физической нагрузки.
Copyright © 2024 SCHOLAR.TIPS - All rights reserved.
Answers & Comments
Ответ:
В примерное дневное меню спортсмена должны быть включены:
Овсяная каша – 600 г;
Хлебобулочные изделия – 150 г;
Фрукты – 200 г;
Яйца – до 4 шт.
Овощи- 360 г;
Мясо курицы или индюшки – 300 г;
Творог – 350 г.
Но каждый спортсмен корректирует своё меню в зависимости от физической нагрузки.