СРОЧНО! 65 баллов! Очень нужно!

Какова потенциальная энергия камня, который поднят на высоту 19 м, и масса которого составляет 12 кг?
(Принять g≈10 Нкг). Ответ: потенциальная энергия камня равна= Дж?
ответь на вопросы.
Какие переходы энергии наблюдаются при этом:

1.
механическая энергия -- внутренняя энергия.
внутренняя энергия -- полная энергия.

2.
потенциальная энергия -- тепловая энергия -- кинетическая энергия.
потенциальная энергия -- кинетическая энергия -- тепловая энергия.
внутренняя энергия -- потенциальная энергия -- кинетическая энергия.