Диета не значит голодать целый день. Но диета может быть в оразе здорового питания. Многим может показаться что здоровое питание это не очень вкусно, но это не так. Если попробовать приготовить и попробовать то вам понравится. Овощи и фрукты это очень вкусно и полезно, в отличие от всяких булочек. Говорят овощи, фрукты и ягоды делятся по цветам которые отвечают за тот или иной витамин. И все зелёный врукты, овощи и ягоды как раз помогут вам держать диету. Здоровое питание это полноценный рацион питания.