СРОЧНО ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!
Каким из компонентов пищи нужно насыщать организм больше перед бегом на длинную дистанцию в лыжном спорте?
А) Микроэлементы
Б) Углеводы
В) Белки
Г) Жиры
Каким из компонентов пищи нужно насыщать организм больше перед бегом на длинную дистанцию в лыжном спорте?
А) Микроэлементы
Б) Углеводы
В) Белки
Г) Жиры
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Ответ: Б углеводы
Объяснение:
Перед бегом на длинную дистанцию нужно насыщать организм сложными углеводами (цельнозероновыми , но не сладким- это быстрые углеводы), чтоб организм формировал запас гликогена, который будет использовать в первую очередь, а потом уже глюкозу