Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него

питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.

Двигательная активность человека — одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, его естественная потребность. ... Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности.