Ответ:

Польза и необходимость физической активности при физиологически протекающей беременности давно не является предметом обсуждения в среде акушеров-гинекологов и их пациенток. Благодаря регулярным физическим упражнениям улучшается деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем женщины, укрепляются мышцы, участвующие в родовом акте. Кроме того, стимуляция кровообращения и обмена веществ во время занятий спортом благоприятно сказывается на состоянии плода. Представляем вашему вниманию обзор нескольких зарубежных исследований касательно влияния физической активности матери на внутриутробное формирование и дальнейшее развитие ребенка.

В настоящее время ученые сходятся во мнении, что малоподвижный образ жизни повышает риск развития осложнений у беременных, тогда как умеренная физическая активность способна сделать протекание периода гестации более комфортным, снизить риск различных заболеваний у будущего ребенка и облегчить послеродовое восстановление организма матери.

На конгрессе Neuroscience 2013 в Сан-Диего (США) были представлены результаты исследования ученых из Монреальского университета (Канада), согласно которым всего 20 мин умеренных физических упражнений три раза в неделю в период беременности улучшают развитие мозга плода [1]. По словам Dave Ellemberg, ведущего автора исследования, доклинические испытания уже показали аналогичные результаты, однако это первое исследование, проведенное с участием людей, в котором объективно оценивали влияние физических упражнений во время беременности на мозг новорожденных. Начиная со II триместра беременности, участниц эксперимента рандомизировали в группы лиц, занимающихся физическими упражнениями, и тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Женщины из первой группы выполняли физические упражнения, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, по меньшей мере в течение 20 мин три раза в неделю; участницы из второй группы, соответственно, не занимались какой-либо физической активностью. После рождения детей ученые оценивали электрическую активность их мозга в возрасте от 8 до 12 дней методом электроэнцефалографии. Для этого к голове новорожденного прикрепляли 124 электрода, ждали момента, когда он уснет на коленях матери, а затем измеряли уровень развития слуховой памяти по бессознательной реакции его мозга на новые и повторные звуки. Как отметила Elise Labonte-LeMoyne, одна из авторов исследования, результаты показывают, что дети, рожденные матерями, которые вели активный образ жизни во время беременности, имеют более высокую активность мозга, что, по-видимому, связано с более быстрым его развитием.

Объяснение: