Су - тіршілік көзі. Бұл сөзді айтып кеткен ата-бабамыз, судың адам үшін және қоршаған орта үшін маңыздылығын түсінген болар. Адам денесі сексен пайызға судан тұрса, кейбір өсімдіктер тіпті тоқсан тоғыз пайызға да судан тұрады. Табиғаттағы көптеген химиялық әрекеттер сусыз жүзеге аспас еді. Судың маңыздылығын көрсететін келесі жайт, ол адамның сусыз мүлде өмір сүруге мұршасы жоқтығы. Мысалы, тамақсыз адам бір аптаға толықтай шыдаса, сусыз екі-үш күннің ішінде жансыздануы мүмкін дейді ғалымдар. Сол себептен, судың күнделікті мөлшерін бұлжытпай ішіп отыру қажет. Мысалы, салмағы жетпіс кило болатын орта жастағы адамға, екі литр шамасында су ішу қажет. Яғни, егерде сіздің салмағыңыз бұдан артық болса, судың да мөлшерін көбейткен жөн. Біздің ішетін шәй, сорпа және басқа да сусында су болып саналмайды. Айтылған екі литрді тек таза судан алу қажет. Бұл ережеге сүйенбейтін адамдардың қандары қоюланып, ас қортуы нашарлап, артық салмақ қосуының мүмкіндігі күрт көбейе түседі. Сол себептен, су ішуді ұмытпаңыздар!
madiyaroff47
АРМАН ИТТІҢ АСҚАР ХАЛЫҚ МҰҒАЛІМІ РАМАЗАН АЙЫНЫҢ СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚТАР МЕНШІКТІ ЖАҢАЛЫҚТАР ТІКЕЛЕЙ ЭФИР ҚОНАҒЫ АСТАНА ЭКОНОМИКАЛЫҚ ФОРУМЫ
madiyaroff47
АРМАДАНИЯР ҚЫМБАТТЫ КӨРЕРМЕН КЛАССИКАЛЫҚ ГИМНАЗИЯ ӨЗІ АЗ ҚАМТЫЛҒАН ОТБАСЫЛАРЫНА
madiyaroff47
МАДИЯР МАҒАН АККСЫН ОБЗОРҒАБЕРДІ МЕН ГЛЫСЫНДАҒЫ ӨКІЛДЕРІНІҢ ҚАТЫСУЫМЕН ЖАСАЛЫНҒАН ИНТЕРАКТИВТІ ОҚУ БАҒДАРЛАМАЛАРЫ НЕГІЗІНДЕ ҮНДІ ФИЛЬМДЕРДІ
Answers & Comments
Ответ:
Ответ, проверенный экспертом
4,5/5
1061
nurashevanurizozkwwt
хорошист
90 ответов
36 тыс. пользователей, получивших помощь
Су - тіршілік көзі. Бұл сөзді айтып кеткен ата-бабамыз, судың адам үшін және қоршаған орта үшін маңыздылығын түсінген болар. Адам денесі сексен пайызға судан тұрса, кейбір өсімдіктер тіпті тоқсан тоғыз пайызға да судан тұрады. Табиғаттағы көптеген химиялық әрекеттер сусыз жүзеге аспас еді. Судың маңыздылығын көрсететін келесі жайт, ол адамның сусыз мүлде өмір сүруге мұршасы жоқтығы. Мысалы, тамақсыз адам бір аптаға толықтай шыдаса, сусыз екі-үш күннің ішінде жансыздануы мүмкін дейді ғалымдар. Сол себептен, судың күнделікті мөлшерін бұлжытпай ішіп отыру қажет. Мысалы, салмағы жетпіс кило болатын орта жастағы адамға, екі литр шамасында су ішу қажет. Яғни, егерде сіздің салмағыңыз бұдан артық болса, судың да мөлшерін көбейткен жөн. Біздің ішетін шәй, сорпа және басқа да сусында су болып саналмайды. Айтылған екі литрді тек таза судан алу қажет. Бұл ережеге сүйенбейтін адамдардың қандары қоюланып, ас қортуы нашарлап, артық салмақ қосуының мүмкіндігі күрт көбейе түседі. Сол себептен, су ішуді ұмытпаңыздар!