Тест
«Акклиматизация человека в различных климатических условиях»

1. Что такое акклиматизация? (один вариант ответа)
1. Процесс воздействия климата на организм человека.
2. Процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатическим условиям.
3. Процесс изменения климатических условий во время дальнего и выездного туризма.
2. Какие факторы воздействуют на организм человека в условиях холодного климата? (выбрать три варианта ответов)
1.Высокая температура воздуха;
2. низкая температура воздуха;
3.низкое атмосферное давление;
4.особый световой режим;
5.солнечная радиация;
6.сухость воздуха;
7.особый водно-солевой режим;
8.сильные ветра.
3.Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться? ( два варианта)
1.Физическая подготовка;
2.подбор необходимой одежды;
3.изучение новых климатических условий;
4.закаливание;
5.психологическая готовность.
4.Что меняется во время дальнего туризма? (два варианта)
1.смена климатогеографических условий;
2.смена впечатлений;
3.Смена населенного пункта;
4.смена часового пояса.
5. Как приспособиться к водно-солевому режиму в условиях горной местности? (один вариант)
1.есть больше соли;
2.есть меньше соли;
3.пить минеральную воду.
6.Установите сопоставление между недомоганиями, с которыми необходимо бороться человеку при акклиматизации, и условиями при которых они возникают: (расположите фразы по парам.)
А) тепловой и солнечный удар; В) горная болезнь; С) переохлаждение организма.
1) холодный климат; 2) горный климат; 3) жаркий климат.
7. Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия холодного климата? (три варианта)
1.перегревание;
2.утомляемость;
3.головокружение;
4.усиление частоты дыхания;
5.сонливость;
6.повышенние кровяного давления;
7.потеря аппетита.
8.Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия горного климата? (четыре варианта)
1.тепловой и солнечный удары;
2.слабость;
3.головокружение;
4.учащенное сердцебиение;
5.мышечная слабость;
6.повышенного кровяного давления;
7.повышенное потоотделение.
9.Как приспособиться к ультрафиолетовому излучению в условиях горной местности? ( два варианта)
1.одевать теплую одежду;
2.одевать защитные очки;
3.сократить время пребывания на солнце;
4.носить одежду, покрывающую все тело;
5.использовать крем от загара;
6.увеличить потребление воды.
10. Фактор улучшения самочувствия и работоспособности в горной местности? (один вариант ответа)
1.взять кислородный баллон;
2.если подъём совершается более или менее длительными остановками;
3.увеличить количество пищи.