Тест по физической культуре на тему "Опорный прыжок". На выполнение теста отводится 5 минут.
Система оценки: 5 балльная
Список вопросов теста
Вопрос 1
Гимнастические прыжки делятся на
Варианты ответов
А. Простые и сложные
Б. Прыжки со скакалкой
В. Неопорные и опорные
Вопрос 2
Из скольких фаз состоит опорный прыжок?
Варианты ответов
А. 7
Б. 6
В. 8
Вопрос 3
Что помогает развивать опорный прыжок?
Варианты ответов
А. ум
Б. координацию движения
В.внимание
Вопрос 4
Найди 4 фазу опорного прыжка
Варианты ответов
А. наскок на мостик
Б. отталкивание на мостик
В. полет до опоры руками
Вопрос 5
Что нужно подготовить перед выполнением опорного прыжка?
Варианты ответов
А. форму
Б. мышцы и связки
В. ничего
Вопрос 6
Какой снаряд необходим для выполнения опорного прыжка?
Варианты ответов
А. гимнастический мост
Б. гимнастическая скамейка
В. все выше перечисленное
Вопрос 7
Назови свойство разбега в опорном прыжке
Варианты ответов
А. смелость
Б. отзывчивость
В. быстрота
Вопрос 8
Положение тела в пространстве - это...
Варианты ответов
А. стойка
Б. поза
В. упор
Вопрос 9
Действие, которое необходимо выполнить в фазе полёта после отталкивания руками в опорных прыжках?
Варианты ответов
А. разгибание
Б. сгибание
В. сжимание
Вопрос 10
Помогает мягко приземлиться - это ....
Варианты ответов
А. подушка
Б. коврик
В. мат​