Тест по физкультуре .Здоровый образ жизни.
1.Здоровый образ жизни-это способ жизнедеятельности,направленный на
А.развитие физических качеств людей;
Б.поддержание высокой работоспособности людей;
В.подготовку к профессиональной деятельности;
Г.сохранение и улучшение здоровья людей.
2.Дневник самоконтроля нужно вести для;
А.отслеживания изменений в развитии своего организма.
Б.отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры
В.консультации с родителями по возникающим проблемам.
3.С какой целью планируют режим дня?
А.с целью организации рационального режима питания;
Б.с целью четкой орг.текущих дел,их выполнения в установленные сроки;
В.с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений;
Г.с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма.
4.Что понимается под закаливанием;
А.процесс повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям;
Б.процесс совершенствования иммунных свойств организма;
В.процесс совершенствования обмена веществ и энергии;
Г.процесс повышения устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды.
5.Первой ступенью закаливания организма является закаливание.....
А.водой
Б.солнцем
В.воздухом
Г.холодом.
6.Осанкой называется....
А.привычная поза человека в вертикальном положении;
В.качество позвоночника,обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
В.пружинные характеристики позвоночника и стоп;
Г.силуэт человека.​