Тест по физре.
1.Слагаемыми здорового образа жизни являются…

а) двигательный режим;

б) рациональное питание;

в) личная и общественная гигиена;

г) закаливание организма;

д) организация рационального режима труда и отдыха
2.Режим дня – это:

а) рациональное распределение времени на основные жизненные потребности человека;

б) определённый распорядок, которого рекомендуется придерживаться для улучшения жизнедеятельности организма;

в) система распределения периодов сна и бодрствования.
3.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

а) он обеспечивает ритмичность работы организма;

б) он позволяет правильно планировать дела в течение дня;

в) распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;

г) он позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
4.Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на:

а) поддержание высокой работоспособности человека

б) облегчение перехода от сна к бодрствованию;

в) повышение двигательной активности человека: