Тест верхние передачи мяча
1.Стойки волейболиста:
А) устойчивая, основная, динамичная, неустойчивая
Б) устойчивая, основная, неустойчивая, статичная, динамичная
В) основная, неосновная, устойчивая, статичная, динамичная
2.Классификация верхних передач: (перечислить)
3.Статическая стойка……
4. Устойчивая стойка……
5.Перед передачей мяча, ступни волейболиста……
6.При верхней передачи мяча туловище наклонено:
А) назад
Б) вперед
В) в сторону
7.Перед верхней передачей мяча, руки……
8. Перед верхней передачей мяча кисти рук:
А) ниже головы
Б) выше головы
В) на уровне глаз
9. Какие существуют фазы при выполнении верхней передачи мяча:
А) подготовительная, рабочая, завершающая
Б) подготовительная, основная, заключительная
В) подготовительная, основная, завершающая
10. Ошибки в подготовительной фазе при выполнении верхней передачи:
А) ноги выпрямлены в коленях.
Б) голова запрокинута назад.
В) локти разведены излишне широко.
Г) туловище наклонено вперед
1.Стойки волейболиста:
А) устойчивая, основная, динамичная, неустойчивая
Б) устойчивая, основная, неустойчивая, статичная, динамичная
В) основная, неосновная, устойчивая, статичная, динамичная
2.Классификация верхних передач: (перечислить)
3.Статическая стойка……
4. Устойчивая стойка……
5.Перед передачей мяча, ступни волейболиста……
6.При верхней передачи мяча туловище наклонено:
А) назад
Б) вперед
В) в сторону
7.Перед верхней передачей мяча, руки……
8. Перед верхней передачей мяча кисти рук:
А) ниже головы
Б) выше головы
В) на уровне глаз
9. Какие существуют фазы при выполнении верхней передачи мяча:
А) подготовительная, рабочая, завершающая
Б) подготовительная, основная, заключительная
В) подготовительная, основная, завершающая
10. Ошибки в подготовительной фазе при выполнении верхней передачи:
А) ноги выпрямлены в коленях.
Б) голова запрокинута назад.
В) локти разведены излишне широко.
Г) туловище наклонено вперед
Answers & Comments
1. Б
2. Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.
Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.
Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.
Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.
3. Обе ноги игрока в этой стойке расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем.
4. Устойчивая стойка – игрок ставит одну ногу впереди другой (ноги при этом согнуты в коленях), туловище немного наклоняет вперед, руки сгибает в локтях и немного выносит перед туловищем.
5. При передаче снизу активно разгибают ноги и туловище, а удар по мячу выполняют предплечьями перед собой.
6. А
7. Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях. Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу
8. Б
9. В
10. Г