Ответ:

1. В положении стоя:

подняться на носочках, вернуться в исходное положение

хождение на пятках, носочках, наружной стороне стопы

приседания без отрыва стопы от пола

аккуратно встать на наружную сторону стоп и постоять так несколько секунд

Объяснение: