Ответ:Таңертеңгілік жаттығулар метаболизмді жақсартады және қуат алуға көмектеседі. Дене қалыпты физикалық белсенділікке үйренеді және адам күні бойы сергек және белсенді болады. Дене, қол, аяқ қозғалыстарымен жүрек пен қан тамырларының қызметі жақсарады, жүйке және тыныс алу жүйелерінің жұмысы қалыпқа келеді.