После каждого выхода на улицу тщательно мойте руки и поверхности.Важно проветривать помещение,особенно перед сном и после пробуждения.Составьте график приёма пищи и придерживайтесь его.Физические упражнения помогут вам держать тело и разум в тонусе.Лучше не ходить по дому постоянно в халате или в пижаме.