Зараз всі люди думають про своє здоров’я. Вони починають вести здоровий спосіб життя.
Щоб вести здоровий спосіб життя потрібно дотримуватися розпорядокдня, їсти тільки здорову їжу, робити зарядку і займатися спортом, ранолягати спати і рано вставати, дотримуватися особистої гігієни,відмовлятися від шкідливих звичок, гартуватися, бути на свіжому повітрі,а особливо багато сміятися. З цього списку я вважаю найголовніше цевживати тільки здорову їжу, рано лягати спати і рано вставати і багатосміятися.
Доктор … радить нам їсти здорову їжу з вітамінами, білками ікорисними речовинами. Щоб не шкодити організму потрібно їсти багатоовочів і фруктів, обмежувати себе в смаженому, копченому і жирному.
Смачна їжа не означає що вона корисна. Спокій, тиша, спокій, сон дуже корисні для нашого здорового способужиття. Ти повинен менше нервувати, навчитися спостерігати за оточуючими,менше сердься і більше розслаблюйся, нервові клітини не відновлюються.Коли ти спиш твій мозок і організм відпочиває і не працює, звільнена тивід усіх негативних емоцій. Тому Доктор … радить тобі багато спати, адля цього потрібно рано лягати і рано вставати. Якщо ти не виспишся,весь день будеш почувати себе втомленою. А якщо будеш спати багато,з’являться подушки під очима. Тому спи стільки скільки потрібно 8-9годин. “Хороших снів!” – Говорить на прощання Доктор …
Сміх! Радість! Позитив! Це найголовніше в нашому житті. Доктор … радить більше сміятися, бо посмішка продовжує життя людини.
Answers & Comments
Зараз всі люди думають про своє здоров’я. Вони починають вести здоровий спосіб життя.
Щоб вести здоровий спосіб життя потрібно дотримуватися розпорядокдня, їсти тільки здорову їжу, робити зарядку і займатися спортом, ранолягати спати і рано вставати, дотримуватися особистої гігієни,відмовлятися від шкідливих звичок, гартуватися, бути на свіжому повітрі,а особливо багато сміятися. З цього списку я вважаю найголовніше цевживати тільки здорову їжу, рано лягати спати і рано вставати і багатосміятися.
Доктор … радить нам їсти здорову їжу з вітамінами, білками ікорисними речовинами. Щоб не шкодити організму потрібно їсти багатоовочів і фруктів, обмежувати себе в смаженому, копченому і жирному.
Смачна їжа не означає що вона корисна.
Спокій, тиша, спокій, сон дуже корисні для нашого здорового способужиття. Ти повинен менше нервувати, навчитися спостерігати за оточуючими,менше сердься і більше розслаблюйся, нервові клітини не відновлюються.Коли ти спиш твій мозок і організм відпочиває і не працює, звільнена тивід усіх негативних емоцій. Тому Доктор … радить тобі багато спати, адля цього потрібно рано лягати і рано вставати. Якщо ти не виспишся,весь день будеш почувати себе втомленою. А якщо будеш спати багато,з’являться подушки під очима. Тому спи стільки скільки потрібно 8-9годин. “Хороших снів!” – Говорить на прощання Доктор …
Сміх! Радість! Позитив! Це найголовніше в нашому житті. Доктор … радить більше сміятися, бо посмішка продовжує життя людини.