Ответ:

« в самом общем виде физическое здоровье - это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок. »

Ответ:

в поддержании тонуса

Объяснение:

Если не поддерживать тонус, тело попросту потеряет форму