Ответ:

Объяснение:

Внутренняя дисциплина: ложиться спать и просыпаться в определенное время, следить за собой (осанка, одежда) и т. д.)

Внешняя дисциплина: правильно распределять свое время, чтобы все успеть, никогда никуда не опаздывать, доводить все дела до конца, выполнять обещания и т. д

Внутренняя дисциплина:

Внутренней дисциплиной принято считать поведение человека, при котором он исполняет установленные правила, при этом делая это не в разрез своей воле (добровольно)

Примеры:

Делать уборку дому по собственному желанию

Делать уроки из за понимания того, что это важно

Помыть посуду по собственному жеданию без заставления родителей