Во время длительных упражнений организм слабеет из-за нехватки (кислорода воды или тепла)
Различные микротравмы мышц, вызванные недостатком кислорода, приводят к
(растяжению, сокращению или утомляемости)
Дефицит кислорода расщепляет пировиноградную кислоту до
(аминокислоты углекислого газа молочной кислоты.)
В свою очередь, молочная кислота не участвует в мышечных процессах (покоя сокращения или дыхания)
, поэтому накопление большого количества молочной кислоты вызывает мышечную усталость.