Вопрос №3
При самостоятельном выполнении упражнений на развитие гибкости к какой категории они относятся?
 
A) Пассивные упражнения
B) Активные упражнения
 
Вопрос №4
Выберите из списка упражнения на развитие гибкости
 
A) Бег
B) Наклоны
C) прыжки
D) Махи
 
Вопрос №5
Назовите условия для наибольшего эффекта для развития гибкости
 
A) Ежедневный бег
B) Ежедневная растяжка
C) Постепенное увеличение амплитуды
D) Стремление максимально быстро увеличить амплитуду
E) Растяжку выполнять один раз в неделю
 
Вопрос №6
При появлении мышечных болей надо:
 
A) Потерпеть
B) Сразу прекратить выполнение упражнения
 
​