Вопрос к тем у кого было плохое зрение. Ребята, кто делал зарядку для глаз, скажите мне как быстро у вас улучшалось зрение. К примеру, сначала у вас было -3, а через месяц стало -2.5. А также скажите сколько раз и по сколько минут вы делали зарядку для глаз.