Ответ:

1. И.П. (исходное положение), ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

На 1-2 руки за голову; 3-4 опустить руки вниз.

2. И.П , ноги на ширине плеч, руки на поясе ; на 1 присесть , на 2 И.П

3. И.П. , ноги на ширине плеч, руки на плечи; на 1 руки вверх , на 2 руки на плечи.

4. И.П. , ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища ; на 1-2 наклонится в перед , руки перед собой, на 3-4 И.П

5. И.П , ноги на ширине плеч, руки за головой ; на 1 руки вверх наклон туловища в право, на 2 И.П

6, И.П , ноги на ширине плеч, руки в перед и в стороны ; на 1 правой ногой дотронуться левой руки, на 2 И.П

7. И.П , ноги на ширине плеч ; на 1 руки вверх в стороны .на 2 наклониться в низ руки в низ

8.  И.П. , ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища ; на 1 прыжком ноги в стороны , на 2 И.П ноги в месте

Объяснение: