Ответ:

1. читаешь текст

2. озаглавливаешь текст, составляешь план

3.  еще раз читаешь ( несколько раз)

4. пишешь то, что запомнилось.

Микротемы нельзя менять местами, иначе будет нарушена идея текста, также нельзя сокращать имена и т.п.

Тут 2 варианта

Если ты слушаешь, и если ты просто читаешь и запоминаешь

При первом варианте можно быстро записывать то, что говорят

Либо, если хорошая память, запоминать основные микротемы

Важно слышать абзацы и то, о чем в них говориться

Если же ты читаешь сам текст, а после пишешь изложение, то нужно читать медленно, внимательно, все тщательно запоминая

Далее записываешь микротемы по плану(каждый абзац-1 пункт плана)

Еще раз перечитываешь, запоминаешь

А далее пишешь то, что запомнил основываясь на план