Выбор правильных рекомендаций по гигиене питания:


1) употребление йогуртов и обезжиренного молока;


2) быстрое питание;


3) мытье рук перед едой;


4) ограничение овощей и фруктов;


5) обращение на срок годности продуктов;


6) проявлять осторожность с консервированными продуктами; и


7) ужинать за 1,5 часа до сна;


8) не ограничивать сладости;


9) употребление рыбы и птицы;


10) употреблять «сырую воду» ;


11) хранить готовые и сырые продукты раздельно;


12) употреблять пищу без термической обработки;


13) наиболее калорийным должен быть обед и ужин;


14) утром лучше не завтракать.

Выберите пожалуйста ❤️