С точки начала падения это элементарно, т. к. до начала падения кинетическая энергия = 0. А там где она будет меньше в 4 раза не хватает информации, чтобы объяснить.

Е(кин)=(m*u^2)/2

E(потенц.)=mgH

2mgH/m*u^2=4

mgH/u^2=4

mgH=4*(u^2) 

Т.к не знаю сколько секунд падает и чему равно Н не могу сказать