Кардіонавантаження .Зміцнення м’язів — приміром, гімнастика та віджимання. Рекомендуємо виконувати такі вправи щонайменше тричі на тиждень. Зміцнення кісток — це можуть бути стрибки на скакалці, біг — як мінімум тричі на тиждень.
Объяснение:
1 votes Thanks 2
kristina303339
Найпопулярніші види рухової активності на мою думку це віджимання від полу,підтягування,звичайне денна зарядка
Answers & Comments
Ответ:
Кардіонавантаження .Зміцнення м’язів — приміром, гімнастика та віджимання. Рекомендуємо виконувати такі вправи щонайменше тричі на тиждень. Зміцнення кісток — це можуть бути стрибки на скакалці, біг — як мінімум тричі на тиждень.
Объяснение: