Швидкість розвивають за допомогою бігових вправ на короткі дистанції з максимальними зусиллями. їх рекомендують виконувати після розминки, на початку основної частини занять, до виконання вправ, ідо вимагають статич- них зусиль і перед вправами, спрямованими на розвиток витривалості.
Answers & Comments
Ответ:
2 біг 30 метрів
Объяснение:
Швидкість розвивають за допомогою бігових вправ на короткі дистанції з максимальними зусиллями. їх рекомендують виконувати після розминки, на початку основної частини занять, до виконання вправ, ідо вимагають статич- них зусиль і перед вправами, спрямованими на розвиток витривалості.