"Спорт и здоровье. Почему нужно заниматься спортом?"

Спорт полезен для всех возрастов. Им могут заняться и дети, и взрослые, и старики. Правда, не каждый пользуется своими возможностями. Спорт помогает нам оставаться в форме, укрепляет здоровье и он в буквальном смысле давал шанс на жизнь. Он противостоит многим болезням, например, избыточному весу, остеопорозу, артриту и многому другому. Спортом нужно заниматься для укрепления иммунной системы. Для этого может быть достаточно простой зарядки после сна и регулярно разминаться. Я считаю, лучше пойти, пробежаться по парку и быть более здоровым, нежели лежать несколько суток подряд и быть подверженным ожирению и многим болезням. Умеренный спорт никогда не вредил здоровью человека и не будет. Даже им нужно заниматься с умом. Например, можно ходить в фитнес зал или найти профессионального тренера в интернете и заниматься с ним упражнениями дистанционно. Также не нужно забывать, что спорт - тоже веселье.

удачи, можно "лучший ответ", пожалуйста :>