Задание No3.Выпишите из текста по две пары антонимов и синонимов.
Спорт – это не только самый надёжный и универсальный, но и довольно дешёвый способ укр
сохранения здоровья. Для него не требуется дорогих лекарственных препаратов - необходи
желание и усилия над собой на начальном этапе тренировок.
Обязательный минимум физической нагрузки на день - ежедневная утренняя зарядка. Она д
такой же привычной, как умывание по утрам.
Систематические тренировки дарят необычайное чувство свежести, бодрости и заряд энергии
над собственной ленью воспринимается нами как успех и закаляет волю.
Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека уже давно научно доказан
живущих в максимально удобных бытовых условиях, особенно актуально утверждение Гиппе
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт ка
хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».
Приступая к тренировкам, важно трезво оценить свои силы. Главное - не перестараться. Нел
заниматься «до упаду». Вреда от таких заняти, может быть больше, чем пользы. Не стоит оrе
если не получится сразу достичь определённых результатов. Успех приходит незаметно. Нео
набраться терпения, увеличивать нагрузки постепенно и тренироваться регулярно.​