Задание по физкультуре
Написать комплекс физических упражнений для работы с собственным весом тела
1. Разминка - 4 упражнения
2. Работа на верх тела - 4 упражнения
3. Работа на низ тела - 3 упражнения
4. Заминка - статическая нагрузка
5. Растяжка
Написать комплекс физических упражнений для работы с собственным весом тела
1. Разминка - 4 упражнения
2. Работа на верх тела - 4 упражнения
3. Работа на низ тела - 3 упражнения
4. Заминка - статическая нагрузка
5. Растяжка
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Ответ:
1. Бег
Вращение головы
Приседания
Наклоны головы
2. Наклоны вперёд и назад 8 раз
Вращение корпуса 4 раза в обе стороны
Разрывы руками 8 раз
Наклоны по сторонам 4 раза в каждую
3.Выпады на обе ноги
Вращение галиностопа
Переходи с ноги на ногу
4.Бег с ногами вперёд
Пресс
5. Складочка