Ameda
Когда будете купаться, встаньте неподалеку от берега и, сделав глубокий вдох, опуститесь на дно, обхватив колени руками; вы тотчас почувствуете, как вода выталкивает вас. Не сопротивляйтесь, и вы всплывете на поверхность. Раскиньте руки, лягте в воде на спину, чуть-чуть шевеля ногами, и вы почувствуете , как вода поддерживает вас. Учитесь плавать кролем без выноса рук. Кроль без выноса рук вы разучите быстро. С самого начала старайтесь плавать правильно, спортивно. Станьте на неглубоком месте и, нагнувшись, опустите лицо в воду. Выдохните воздух, поднимите лицо вдохните и снова выдохните в воду. Затем разучите дыхание вместе с движением рук. Очень важно, чтобы правильно работали ноги.
Answers & Comments
Раскиньте руки, лягте в воде на спину, чуть-чуть шевеля ногами, и вы почувствуете , как вода поддерживает вас. Учитесь плавать кролем без выноса рук. Кроль без выноса рук вы разучите быстро. С самого начала старайтесь плавать правильно, спортивно.
Станьте на неглубоком месте и, нагнувшись, опустите лицо в воду. Выдохните воздух, поднимите лицо вдохните и снова выдохните в воду. Затем разучите дыхание вместе с движением рук. Очень важно, чтобы правильно работали ноги.