Допоможе свіже повітря, чай/ какао, якщо це потрібно миттєво згадай дні коли тобі було весело або пригадай якийсь анекдот.
Тепер коли твій мозок в стані спокою зроби аналіз ситуації, яка викликала стрес.
Самодопомога важлива в стресовій ситуації для самоконтролю та вирішення проблеми
Після стресової ситуації краще звернутися до лікаря-психолога.
Пояснення:
4 votes Thanks 6
holybony1
Бувають різні стресові ситуації наприклад коли ти бачиш як горить будинок таке теж може бути тому в такій ситуації краще заспокоїтись і швидко обдумати. Для цього потрібний самоконтроль
holybony1
Але стрес це така ж сама хвороба, як інші ви ж коли хворієте грипом звертайтесь до лікаря так само коли ти почуваєш себе погано краще звернутися до психолога
saenkoalja2
ну к лікарю, то зрозуміло. але до психолога звертаються за особистими проблемами, які де коли не хочеться ні кому розповідати
holybony1
До психолога звертаються не тільки з особистим проблемами
holybony1
Кожен має свою думку я не хочу спорити з вами, бо ваша думка є також правильно
holybony1
Але дійсно психолог це і друг і лікар і гарний порадник
holybony1
Просто я думаю що навіть про особисті проблеми краще говорити з тим хто розуміється на цьому. Бо кожна людина має свою думку і вона може і нашкодити. Просто розумієш не в всіх батьки (а більшість рахує саме батьків близькими) можуть зрозуміти і підтримати, деякі можуть сказати "Та ти сам собі особисті проблеми придумав" або "Та які проблеми в тебе можуть бути ". Тому така думка близьких може нашкодити.
holybony1
В тоді з такими "порадами" краще володіти самоконтролем
Answers & Comments
Відповідь:
Спочатку потрібно заспокоїтись
Допоможе свіже повітря, чай/ какао, якщо це потрібно миттєво згадай дні коли тобі було весело або пригадай якийсь анекдот.
Тепер коли твій мозок в стані спокою зроби аналіз ситуації, яка викликала стрес.
Самодопомога важлива в стресовій ситуації для самоконтролю та вирішення проблеми
Після стресової ситуації краще звернутися до лікаря-психолога.
Пояснення: