помогите пожалуйста!

1)груз какой массы нужно подвесить к пружине жесткостью 160 что б растянуть ее на 12 см?

2)Поезд толкает вагон массой 40т при этом пружина сжимается на 16 см,с каким ускорением будет двигаться вагон,если жёсткость пружины 100 000H?​