Verified answer

Ответ:

Причины мышечного утомления: чрезмерная физическая активность, утомление нервных центров (нарушается работа нервных синапсов, контактирующих с мышцей), накопление в мышцах молочной кислоты.

При физических нагрузках в организме начинает накапливаться молочная кислота, особенно когда человек переходит границы дозволенной его телу физической активности. Во время физических нагрузок мышцы потребляют глюкозу как источник энергии. Они получают ее из своих запасов гликогена. При интенсивной работе мышц увеличиваются процессы распада гликогена. Расщепление одной молекулы глюкозы дает 2 молекулы пировиноградной кислоты, что ведет к образованию молочной кислоты. При продолжительных физических упражнений в мышечных волокнах накапливается молочная кислота из-за существенных расходов запасов гликогена. Именно из-за высокой концентрации молочной кислоты в мышцах мы чувствуем неприятные ощущения и не можем выполнить полноценные движения.