1. Под здоровьем понимают состояние человека, при котором:
а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы
б) отсутствуют наследственные хронические заболевания
в) достигнута относительная высота устойчивости организма к инфекционным и вирусным заболеваниям
г) физическое, психическое и нравственное благополучие сочетаются с активной деятельностью и продолжительностью жизни

2. Самостраховка – это …

а) способность выполнить упражнение безбоязненно;
б) умение выполнять упражнение с помощью партнёра;
в) умение выходить из опасных положений самостоятельно;
г) способность выполнять упражнения без риска, безопасно падать


3. Из скольких групп приемов состоит техника самбо?

а) 1
б) 2
в) 3
4. Сколько возрастных групп предусмотрено в соревнованиях по самбо?
а) 5
б) 7
в) 9

5. Сколько минут составляют время схватки?
а) 35
б) 45
в) 60

6. Угол какого цвета должен занять спортсмен, которого объявили первым?
1) желтый
2) красный
3) синий


7. За что на соревнованиях по самбо присуждается 2 балла?

1) за удержание в партере в течение более 10, но менее 20 секунд
2) за удержание в партере в течение более 20, но менее 30
3) за удержание в партере в течение более 30, но менее 40 секунд
4) за удержание в партере в течение более 40, но менее 50 секунд

8. Заполни пропуск.
Атакующий садится __________________от партнера, одной рукой захватывает его шею, а другой – руку. Захваченную руку он прижимает к своей груди и боку. Голову наклоняет к ковру около головы партнера.

1) сзади
2) спереди
3) сбоку