Ответ:

1. Усвідомлювати й називати свої почуття та емоції необхідно, щоб розуміти, що відбувається в реальності. Вони говорять нам про наші потреби й говорять, коли щось не так і необхідні зміни.

2. Позитивні емоції викликають прилив крові до шкіри, а також покращують склад дихання: від сильного тиску людина може задихатися. Люди які постійно відчувають стрес, частіше страждають інфекційними захворюваннями верхніх дихальних шляхів.

3. Особистість характеризують такі ознаки: розумність (визначає рівень інтелектуального розвитку), відповідальність (рівень розвитку почуття відповідальності, уміння керувати своєю поведінкою, аналізувати свої вчинки і відповідати за них), свобода(здатність до автономної діяльності, прийняття самостійних рішень).