11. Яку роль виконує в організмі людини клітковина:
А) скорочує час перебування їжі в ЖКТ,відіграє роль сорбенту
В) підвищує імунні реакції організму, покращує всмоктування у кишківнику корисних речовин
С) обидва варіанта є вірними

12. Пульс надає інформацію про:
А) стан здоров‘я людини
В) стан діяльності судинної системи
С) показує реакцію серцево-судинної системи на фізичне навантаження

13. Ціль ваших занять фізичним вихованням:
а). необхідно для заліку
в). мені цікаво займатися
с). раніш активно займавсь/лася, для підтримання спорт.форми


14. Основними компонентами їжі є:
А) білки, жири, вуглеводи та вода
В) клітковина та мінеральні солі
С) вода, мікроелементи, вітаміни


15. Яку роль виконують в організмі людини вуглеводи:
А) вуглеводи - це миттєве джерело енергії в організмі
В) це будівельний матеріал
С) виконують захисну функцію


16. Яку роль виконують в організмі людини жири:
А) Будівельний матеріал для клітин та кісток організму
В) Заважають синтезу стероідних гормонів, простогландинів
С) Є основним джерелом енергії та переносять жиророзчинні вітаміни в організм

17. Пульс у стані спокою:
а) 53-60уд/хв
в) 65-72уд/хв
с) 85-100уд/хв
Норма -
Тахікардія -
Брадикардія -
Провести соотвєтствія

18. Чи можна починати тренування без розминки?
а). Ні , якщо температура оточуючій середи нижче 18 град
в). Можна, при роботі з невеликим навантаженням.
с). Не можливо в ніякому разі.


19. Добова норма сну становить:
а). Не меньш 4 годин
в). Не меньш 6 годин
с). Не меньш 8 годин.


20. Швидкі вуглеводи це:
а). продукти, які содержать моно та дісахариди.
в). продукти, що содержать клітковину
с). Продукти, що содержать глютен і ліпіди