1. Рациональный - разумный, обоснованный

Рациональное питание - это полноценное питание, которое сохраняет возраст, учитывает характер труда, физическую активность, здоровье и многое другое.

2. Принимайте пищу в спокойной обстановке.

Кушай сидя.

Не переедай.

Не разговаривай когда ешь.

Кушай не топорясь.