Добовий раціон повинен містити в середньому110 г білка,75 г жиру і350 г вуглеводів при загальній енергоцінності 2400-2700 ккал – таке співвідношення повністю покриває потреби організму вагітної та забезпечує нормальну роботу травної системи. При зміні смаку і відчутті потреби в кислому або солоному дозволяється вживати в невеликих кількостях оселедець, ікру, квашену капусту, солоні огірки. Взагалі можна задовольняти примхи в їжі, але нічим не зловживати.
При нормі потрібно вживати 100-150г грам м'яса,сосиску або котлету,1-2яйця,картоплю 300г,овочевий сік,та можна декілька яблук чи фруктів.В такій їжі буде норма і білків ,вугледів і жирів.
Answers & Comments
Ответ:
Объяснение:
Добовий раціон повинен містити в середньому110 г білка,75 г жиру і350 г вуглеводів при загальній енергоцінності 2400-2700 ккал – таке співвідношення повністю покриває потреби організму вагітної та забезпечує нормальну роботу травної системи. При зміні смаку і відчутті потреби в кислому або солоному дозволяється вживати в невеликих кількостях оселедець, ікру, квашену капусту, солоні огірки. Взагалі можна задовольняти примхи в їжі, але нічим не зловживати.
Ответ:
При нормі потрібно вживати 100-150г грам м'яса,сосиску або котлету,1-2яйця,картоплю 300г,овочевий сік,та можна декілька яблук чи фруктів.В такій їжі буде норма і білків ,вугледів і жирів.
Объяснение: