Тестовые задания № 2 на тему Основы здорового питания
8. Структурным компонентом чего служат минеральные вещества в первую очередь:
а) костей
б) ногтей
в) кожи
9. Структурным компонентом чего служат минеральные вещества в первую очередь:
а) ногтей
б) волос
в) зубов
10. Носителем чего является рафинированный сахар:
а) витаминов
б) «Пустых» калорий
в) холестерина
11. Фитонциды содержатся в:
а) хурме
б) лимонах
в) помидорах
12. Клетчатка в организме:
а) создаёт условия для подавления развития полезных бактерий
б) растворяется в воде и полностью усваивается организмом
в) стимулирует перистальтику кишок
13. Какие жиры из перечисленных имеют самую низкую усвояемость организмом человека:
а) рыбий жир
б) говяжий жир
в) свиной жир
14. Пищевая ценность белка зависит от содержания в нём:
а) заменимых аминокислот
б) незаменимых аминокислот
в) и сбалансированности в нём незаменимых аминокислот
15. Питательные вещества, потребность в которых у человека больше в 4-5 раз, чем во всех других веществах:
а) углеводы
б) белки
в) жиры
16. Какой витамин называют ещё «витамином роста»:
а) витамин В
б) витамин А
в) витамин С
17. Фитонциды содержатся в:
а) хурме
б) лимонах
в) помидорах
18. Выберите ошибку: С целью сохранения витамина С при кулинарной обработке овощи и плоды:
а) варить нужно при закрытой крышке, равномерном кипении, не допуская переваривания
б) следует варить в небольшом количестве воды или бульона +
в) следует чаще варить на пару
19. Магний влияет на нервную, мышечную, сердечную деятельность. Больше всего его содержится в:
а) хлебе
б) рыбе
в) мясе
20. Важнейшая составная часть мяса рыбы:
а) углеводы
б) белки
в) вода
Тестовые задания № 4 на тему история Джиу-джитсу
2.Выберите один или несколько вариантов ответа. Какое правильное название вида спорта:
Джиу-джитсу
Дзю-дзютсу
ЮЮТСУ
Жу-житсу
3. Кто считал, что преподавание Дзю-дзюцу началось в России в 1902 году, то есть на семь лет позже вышеуказанного:
А) Виктор Афанасьевич Спиридонов
Б) Василий Сергеевич Ощепков
В) оба варианта верны
4. Кто является одним из основоположников Джиу-джитсу в России:
А) Виктор Афанасьевич Спиридонов
Б) Оба варианта верны
В) Василий Сергеевич Ощепков
5. Основные приемы джиу-джитсу:
А) Бросковая техника, силовое воздействие на суставы, ударная техника выведение человека из равновесия
Б) Работа с холодным оружием
В) Воздействие на болевые точки
6. Какое издание было выпушено в качестве официального полицейского руководства:
А) «Самооборона и наказание»
Б) «Самооборона и арест»
В) «Сопротивление при аресте»
7. В каких годах джиу-джитсу появилось опять в нашей стране после Октябрьской революции:
А) 80-х
Б) 60-х
В) 90-х
Истории развитии Бразильского джиу-джитсу

1. История Бразильского дзю-дзюцу начинается с японского бойца, мастера дзю-дзюцу и Кодокан дзюдо:
А) Карлос Грейси
Б) Мицуе Маеда
В) Дзигоро Кано

2. Дзигоро Кано:
А) Основатель Кодокана, мастер Киторю, Тэндзин синъерю, а также на основе других школ дзю-дзюцу в 1882 г. создал Дзюдо
Б) Бизнесмен в последствии который стал тренеровать
В) Оба варианта верны

3. Кто изображен на фото? Описать своими словами, как они повлияли на историю Бразильского и традиционного джиу-джитсу.






1 2 3
1. _________________________
2. _________________________
3. _________________________

Тестовые задания № 4 История развития физической культуры и общества в РФ
1. На какие три этапа можно разделить историю развития физической культуры России:
А) с древнейших времен до 1917 г., развитие физической культуры в СССР и в Российской Федерации после 1991 г.
Б) со времен Александра Невского, с 1988года, после первых Олимпийских игр
В) оба варианта верны
2. Какая была цель физического воспитания вплоть до XVIII в.:
А) Специально-физическая подготовка
Б) Общая развивающая подготовка
В) Военно-физическая подготовка
3. Кем была разработана, одна из лучших для того времени (XIX в. - 1917 г.) систем физического образования:
А) А.Н. Макаренко
Б) П.Ф. Лесгафтом
В) А.Е. Паншин
4. 19 февраля 1889 года состоялся первый в истории России чемпионат по:
А) Лыжному спорту
Б) Легкой атлетике
В) Конькобежному спорту
5. В каком году были созданы московские футбольная, конькобежная, лыжная, и другие лиги:
А) 1910г
Б) 1917г
В) 1920г
6. В 1923 году основано первое в стране добровольное спортивное общество:
А) Локомотив
Б) Динамо
В) Зенит
7. За 35 дней совершили переход из Москвы в Осло:
А) Движение «Муравей»
Б) Киевские легкоатлеты
В) Московские лыжники
8. Когда открылась первая всесоюзная Спартакиада:
А) 01июня 1920 году
Б) 17 августа 1928 году
В) 19 февраля 1889 году
9. В основу системы физического воспитания юношей и девушек был положен комплекс:
А) ГТО
Б) КГБ
В) ФКИС
10. Весной 1951 года
А) с СССР был создан Олимпийский комитет
Б) с СССР был создан Матиринский комитет
В) с СССР был создан Спортивный комитет

ДАЮ 70 БАЛОВ ПОЖАЛУЙСТА ХОТЯ БЫ 1/3 СДЕЛАЙТЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!