1 Список квадратів чисел від 1 до 10 можно сформувати за допомогою циклу while та методу insert:

numbers = []

i = 1

while i <= 10:

   numbers.insert(i-1, i*i)

   i += 1

print(numbers)

2

Для додавання прізвища Мельник до створеного списку з індексом 5 можна використати метод insert:

numbers.insert(5, "Melnyk")

print(numbers)