ФИЗКУЛЬТУРА. Как научиться подтягиваться на турнике и какие упражнения надо де...

prettypushkova @prettypushkova

July 2022 1 68 Report

ФИЗКУЛЬТУРА. Как научиться подтягиваться на турнике и какие упражнения надо делать, чтобы укрепить мышцы рук?

Answers & Comments

Spiderman13134 Простые отжимания от пола натренеруют руки

2 votes Thanks 5

mashenka221 Сначала набери в бутылочки 0,5 воды и поднимай поочерёдно потом если есть гантели не большого веса попробуй их. Далее сделай несколько отжиманий от пола. Если чуствуешь себя размятым то можешь просто повисеть на турнике. Теперь приступай к простым рывкам на турнике и начинай поттягиваться.

Answers & Comments

6 pomilkovo uzgodzheno chislivnik z imennikom u slovospoluchenni a tri pofesora

922 v nagrevatele s kpd 36 neobhodimo nagret 12 l vody ot 18 do 100 s skol

ch opredelite rasstoyanie ot goroda iz kotorogo vyehal vtoroj velosipedist do mc0edae1e3117ecc8b1a03d0bc8852f26 10199

reshite pozhalujsta s podrobnym obyasneniem dva nasosa za 4 chasa sovmestnoj r

geometriya 8 klass uchebnik atanasyana pomogite pozhalujsta ne ponimayu nuzhno

foneticheskij razbor slov nashi sdelali otchasti

2 poryadkovi chislivniki oznachayut a kilkist sho skladaetsya z pevnogo chisla ch

do kilkisnih chislivnikiv nalezhat a vlasne kilkisni drobovi zbirni ta neoz

15 vkazati pravilni tverdzhennya dekilka vidpovidej 25 b a poryadkovi chis

a v kvadrate pri a 56 h 40

рекомендуемые вопросы

Helpful Links

Helpful Social