Как отучить себя грызть ногти. Способы кроме: мазать горчицей, лугом, чесноком и т. д., и что-то на подобе. Пж, мне 10 лет, я грызу ногти. Мне стыдно ходить в гости и гулять без перчаток и варешек. Помогите пж!