Бактерии в полости рта — основная причина кариеса, так что их необходимо устранять так часто, как это возможно. Надо чистить язык.Регулярное очищение языка значительно снизит вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.Также,можно полоскать рот соленой водой,т.к. она подщелачивает полость рта,так что щелочь убивает кислотопродуцирующие бактерии,которые вызывают заболевания зубов и кариес. Теперь поговорим о зубной нити.Когда нет никакой возможности полноценно почистить зубы,то на помощь приходит зубная нить.Если пользоваться зубной нитью каждый раз,когда чувствуешь что пища застряла у вас в зубах,то она может предотвратить пародонтоз( заболевание, характеризующееся системным поражением зубной ткани). И наконец,простая чистка зубов.Это самая важная и такая привычная для нас операция.Но,тем не менее,мы почти не задумываемся о том,правильно ли мы это делаем?Исследования показали, что чистка зубов дважды в день под углом 45 градусов с помощью мягкой щетки помогает уменьшить отек десен.

Если я вам помог сделайте мой ответ лучшим!:)