Ответ:

Физическое воспитание. Включенное в систему образования и воспитания, начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической  подготовленности людей — приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его  важными элементами являются «школа» движений, система гимнастических  упражнений и правила их выполнения, с помощью которых у ребенка формируются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных сочетаниях; система упражнений для рационального  использования сил при перемещениях в пространстве (основные способы ходьбы, бега, плавания, бега на коньках, на лыжах и др.), при преодолении препятствий, в метаниях, в поднимании и переноске тяжестей; «школа» мяча (игра в  волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теннис и д.р).  Физическое развитие — это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в  течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки,  7  ненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота,  выносливость, гибкость, ловкость и др.).  Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений,  различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежит биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма.  Между тем физическое развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совершенствованию человека.  Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной   ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им  можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные  возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.  Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и  среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. Поэтому при выборе средств и методов физического воспитания необходимо учитывать влияние указанных законов.  Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное благополучие.  Благодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются  предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективного выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие ре-абилитационные упражнения и др.  Содержание и состав средств профессионально-прикладной физической культуры, порядок их применения определяются особенностями трудового процесса. В условиях воинской службы она приобретает черты военнопрофессиональной физической культуры (подробнее см. гл. 10, 11).  Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Она связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств  лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или  утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин.  Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба,  бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление,  возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режимах, как  «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и др., а формами проведения  могут быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и др.  Фоновые виды физической культуры. К ним относят гигиеническуюфизическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя  8  гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру,  средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Фоновая физическая культура оказывает  оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального «фона»  жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа  жизни.

Объяснение: