Ответ:

1)0,135 Дж 2)34см

Объяснение:

Потенциальная энергия пружины: Ep = k*x^2/2

После того как пружину отпустят её потенциальная энергия перейдет в киническую по закону сохр. энергии:   Ep =Ek;  k*x^2/2 = Ek = 300*0.03^2/2 = 0.135 Дж

Теперь узнаем высоту подскока:

После выстрела кинетическая энергия снаряда перейдет в потенциальную энергию, но теперь причиной пот. енергиии будет не сила натяжения в пружине, а гравитационное поле: Ek = Ep = mgh; h - искомая высота. h = Ek/mg = 0.135/ (0.04*10) = 0.337 ≈  34 см