Решите тест.
1.Что отражает показатель ЧСС?
а – функциональное состояние сердечно-сосудистой системы;
б – специальную работоспособность человека;
в – функциональные возможности системы дыхания.
2.Гиподинамия – это следствие:
а – понижения двигательной активности;
б – нехватки витаминов в организме;
в – повышение двигательной активности;
г – чрезмерного питания.
3.Какого способа прыжка в длину не существует?
а – «ножницы»;
б – «прогнувшись»;
в – «согнув ноги»;
г – «перекидной».
4.Чем отличается кроссовый бег от длительного бега:
а – техникой бега;
б – скоростью бега;
в – местом проведения соревнований;
г – работой рук.
5.В лёгкой атлетике спортивный снаряд ядро:
а – толкают;
б – бросают;
в – метают;
г – кидают.
6.Стайер – это:
а – бегун на короткие дистанции;
б – бегун на длинные дистанции;
в – прыгун тройным прыжком;
г – прыгун в высоту с шестом
7.Каким должен быть пульс в состоянии покоя?
а- 170 – 180 уд./мин;
б - 120 – 130 уд./мин;
в - 70 – 80 уд./мин;
г - 30 – 40 уд./мин
8.Чем измеряется длина разбега в прыжках в длину с разбега?
а – метром;
б – ступнями;
в – «на глазок»;
г – беговыми шагами.
9.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является:

а – сильное выталкивание ногами;
б – разноимённая работа рук;
в – быстрое выпрямление туловища;
г – быстрый разгон.
10.Назовите самый простой вид легкоатлетического многоборья:
1) легкоатлетическое двоеборье
2) легкоатлетическое троеборье
3) легкоатлетическое четырехборье
4) легкоатлетическое пятиборъе