Ответ:

Общие основы техники

Характерные особенности прыжка с места с одновременным отталкиванием

двух ног через "нарты". Исходное положение прыжков через "нарты".

Предварительное движение рук и туловища перед отталкиванием. Отталкивание

(двух ног). Техника отталкивания. Движение частей тела в момент отталкивания.

О.ц.т. тела в момент отталкивания. Техника полета. Подтягивание ног и положение

рук. Приземление. Повторные отталкивания и движения рук. Движения во время

последующих отталкиваний, положение полета, приземление. Техника

приземления и полета в "висячем" положении. Особенности прыжков через

"нарты" на продолжительность. Техника приземления после преодоления десяти

"нарт". Техника разворота после преодоления десяти "нарт". Ритм прыжков через

"нарты’’. Разбор правил прыжков через "нарты".